卵泡发育不良的问题一直是困扰大多数备孕夫妻的一大难题，一般在月经期正常的卵泡发育约为1.8-2.0CM为优势卵泡，卵泡发育不良会影响受孕的几率，甚至是不孕。因此，有卵泡发育不良的女性在备孕前也应了解这一点。
鸡蛋是什么样子的？
卵子是人体中最大的细胞，用肉眼只能勉强看到一个成熟的卵子。当一个女人还是个胎儿时，原始的卵细胞就蛰伏在700万的数字中。当一个女婴出生后，700万减少到200万，到了青春期，女孩的花期卵巢中只剩下50万，到了成年后还剩下10多万，其余的都会自行退化。
在每个生殖周期中，两个卵巢交替有（也可能由一个卵巢连续有）十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟并排出，能够与精子结合形成胚胎（在少数情况下，两个或多个形成双胞胎或多胞胎）。
当一个女人每月的潮水涨落时，哪个原始细胞会发育成熟并慢慢游入子宫？这是只有上帝才知道的事情。所以，这就是为什么准备怀孕是一件很辛苦的事情。
一个鸡蛋的寿命有多长？
48小时的寿命，24小时的青春期。
与精子1-3天的寿命相比，卵子的寿命更短，最长为48小时，在排出后24小时内受精能力最强。
想要怀孕的准父母最好在卵子排出之前就开始造人，这样精子先生就不会错过卵子小姐。这是因为卵子和精子必须在卵子排出后48小时内相遇并结合。
如果卵子在排出后由于各种原因不能与精子相遇形成受精卵，它就会死亡，从而导致受孕失败，你就必须等待下一次排卵期的到来。但是，如果卵子发育不好，受孕的机会就会大大减少。
我如何知道我的卵子是否在正常发育？
诊断卵子发育的最直接和直观的方法是通过超声监测，可以看到卵子的大小和发育情况。
一般来说，从月经周期的第8天开始，应每2天进行一次超声监测。当发现卵泡直径为17毫米时，监测应改为每天一次，当卵泡发育到成熟直径为20-23毫米时，必要时应每天测量两次，直至排卵。
只有当卵泡发育成熟时，它们才会正常运作，排出的卵子才会成熟和健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕和生育。
当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，最好下次再从同一角度观察这个卵泡的发育情况，因为不同的医疗机构和医生会有不同的判断。
如果检查的结果是发育不良，那么可以在医生的指导下科学地改善身体状况。
卵子发育不良的原因有哪些？
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1. 垂体问题
也就是卵巢发育不良引起的，常见的疾病有垂体催乳素瘤、高催乳素血症等，所以一定要及时去医院检查，看看是什么原因导致的卵泡发育不良，对症治疗，才能有效恢复排卵。
2、卵巢早衰
很多女性到了一定的年龄就会出现卵巢早衰的现象，这种现象就会造成卵泡发育不良。
3. 多囊卵巢综合症
多囊卵巢的患者不会每个月都排卵，但每个月会有多个小卵泡，但这些小卵泡往往不成熟，所以这类患者很难怀孕。
如何提高鸡蛋质量？
1、适当运动提高优质卵子
生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以使女性的身体素质得到提高，保障卵子的质量。因此，从计划生育开始，女性就应该经常锻炼身体，提高身体局部器官的能力，为怀孕打下坚实基础。
2、均衡营养，为卵子提供营养物质
卵子的生长发育需要大量的营养物质，因此，女性在怀孕期间要注意营养的均衡性，在怀孕期间要注意营养的均衡性，在怀孕期间要注意营养的均衡性。而铁则可以为卵子提供充足的营养物质（可以通过服用叶酸来补充）。因此，月经期间要多吃菠菜、动物内脏等富含铁的食物，同时要戒烟戒酒，避免暴饮暴食。
3、少吃止痛药，坚持卵子活动
经期女性的身体免疫力较低。研究表明，在25-35岁的人群中，经常服用止痛药的人体内的卵子活性要比不使用止痛药的人低7%。这是由于止痛药克服了大脑中的神经，长期使用会 "迫使 "神经中枢降低向卵巢发送指令的速度，导致卵子活动减弱。
4. 远离有害物质以确保卵子质量
卵子质量的好坏与否，直接影响到卵子的质量，因此，要想保证卵子的质量，就必须远离 "有害物质"。电脑辐射也是如此，它也会影响鸡蛋的质量。汽车尾气和工业排放物会导致鸡蛋的染色体变异，影响生育能力。橡胶制品、易燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等。如果你打算做试管婴儿或人工授精，你必须远离这样的环境。
5、避免过度劳累和精神压力紧张，不熬夜
研究发现，长期睡眠不足、精神紧张、通宵上网或昼夜颠倒，不知不觉中透支了健康，加速了卵巢功能紊乱。建议孕妇在23:00前入睡，睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫系统，导致卵巢功能低下。
6、保持良好的心情，提高卵子质量
在城市的职场女性中，工作压力往往高于其他女性。 这种激素的分泌超过了原有的荷尔蒙平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵能力。因此，在备孕期间适当的减压可以有效保证你的好孕。
