原因是西瓜中的大量水稀释了胃中的消化液，影响了饭前饭后对食物的消化和吸收。
虽然大热天吃冰镇西瓜效果很好，但对胃的刺激很大，容易损伤脾胃，所以要注意记录好食物的温度和数量。
西瓜是一种含糖量高的水果，容易转化为脂肪，对健康不利。
少吃西瓜的中间部分，这部分含糖量较高，选择西瓜的红皮和白皮；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，因为容易得小肚子，胃口小；夏天甚至可以用西瓜皮做饭。
