婴儿的成长是母亲最关心的问题，而DHA对孩子的大脑和成长起着非常重要的作用。新生儿可以服用DHA吗？按照这个问题的答案。
新生儿可以服用DHA。但孩子的饮食最好还是从母乳中摄取，哺乳期的妈妈平时可以补充一些DHA或DHA含量高的食物，如每周吃一次深海鱼，比例约为300克，平时用油选择亚麻籽油等，然后通过母乳的分泌给宝宝。但是，这种方式的吸收率不是特别高，如果你的宝宝特别缺乏，你还是应该补充DHA。
如果宝宝吃的是婴儿配方奶粉，那么配方奶粉通常会添加DHA。如果你想知道它是否符合你的宝宝的需要，你可以计算一下DHA的含量，通常在70到100毫克之间。如果不够或差异很大，你将需要服用额外的补充剂。
孩子应该补充DHA的时间一般是从6个月到2岁左右，这时宝宝的生长速度最快，DHA会产生大量推动大脑发育的重要荷尔蒙，以满足宝宝的发育需求。此外，适量的DHA可以导致更好的手眼协调，这种效果在2岁时最为明显。因此，从6个月到2岁给宝宝补充DHA很重要。2岁以后，DHA可以继续作为维持人类健康的必要营养素来服用。
在胎儿期，这段时间主要取决于母亲的补充，一般建议准妈妈每天摄入不少于400毫克的饮食。一些研究表明，特别是在怀孕期间摄入，可以有效地减少婴儿和儿童的湿疹、过敏和过敏性哮喘的风险，减少夜醒的次数并改善睡眠。
2、0-6个月，此时宝宝的主要食物是母乳，所以母乳喂养的妈妈要继续多吃含DHA的食物，喝奶粉的宝宝要选择每150毫升奶中至少含有19毫克DHA的婴儿配方。
3、在6个月到2岁之间，除了食用DHA含量较高的辅食外，每天服用100-150毫克的DHA补充剂。
4、2-5岁的婴儿每天需要约200毫克的DHA，例如以奶酪、谷物等形式。
妈妈们在怀孕和哺乳期要记得多吃含DHA的食物，做到饮食均衡，还要多吃水果和蔬菜，这样宝宝才能通过母乳吸收足够的DHA。
